rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.31 km 0.00 km teren

02:25 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:48.56 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Z Sową :)

Czwartek, 19 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Pojechałem do pracy, a po pracy umówiłem się z początkującym, może na nowo przypominającym sobie jak jeździ się na rowerze :) Sową.
On się pocił a ja zmarzłem, i jak się okazało było to przyczyną zasmarkania.
ogólnie było fajnie...

Kategoria Praca - dom, W parach

Dane wyjazdu:

69.16 km 0.00 km teren

02:20 h 29.64 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 84%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Colnago AC-R

Sobotnio i dłużej

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

47% w strefie 1:06:18

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

53.42 km 0.00 km teren

01:59 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 85%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:Colnago AC-R

Pętla S8

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Pierwsza Moja pętla w tym roku, ale taka prawdziwa S8, 10 kółek ...

Endo ma jakieś humory nie zapisało trasy :/

48% w strefie 57:38,5

Kategoria Grupa, Pętla S8

Dane wyjazdu:

57.01 km 0.00 km teren

02:12 h 25.91 km/h:

Maks. pr.:52.88 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 85%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Colnago AC-R

Spokojnie i trochę dalej

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Mocny wiatr, i trochę lepsze samopoczucie :)

38% w strefie 49:55

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

57.76 km 0.00 km teren

02:19 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 85%)

HR avg:133 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1560 kcal

Rower:Author

Tak sobie

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

68% w strefie 1:34:18

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

44.70 km 0.00 km teren

01:42 h 26.29 km/h:

Maks. pr.:47.77 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:133 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Author

Do i po pracy

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Do pracy i małe kółko po

62% w strefie 1:03:06

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom

Dane wyjazdu:

39.58 km 0.00 km teren

01:31 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Tak sobie

Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

38.20 km 0.00 km teren

01:27 h 26.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Tak sobie

Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0

Kategoria Niedzielna jazda

Dane wyjazdu:

26.01 km 0.00 km teren

01:20 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Totalny luz

Niedziela, 10 grudnia 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0

Jakoś tak wyszedłem, poszwędałem się po okolicy, wpadłem nawet do lasu, nawet się nie spociłem.
Ale w domu samopoczucie koszmarne, ból pleców taki że jazdy na jakiś czas mam dosyć i to na tyle w tym roku :)

już bez pulsu

Dane wyjazdu:

17.76 km 0.00 km teren

00:46 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Do pracy pierwszy raz :)

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0

Pierwszy raz do nowej pracy rowerkiem, tak dla obczajki co i jak :)
Endo zadziałało w jedną stronę albo jakoś tak, nie pamiętam :)

Kategoria Praca - dom, Jazda samotnie