Info

Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
Dystans całkowity: | 468.24 km (w terenie 52.00 km; 11.11%) |
Czas w ruchu: | 16:38 |
Średnia prędkość: | 28.15 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.10 km/h |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 78.04 km i 2h 46m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
31.36 km
0.00 km teren
01:19 h
23.82 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Do i z ...
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0
Wreszcie się zebrałem, ale jak już to oczywiście musiało lać tak żeby czasem psychika nie odpoczęła. Jedna paniusia wyjechała autem jak by sama była, po zwróceniu jej uwagi zachowała się jak typowa parówa, "...do kogo ten gość k... gada bo przecież nie do mnie" do tego złapała kierownicę i gapiła się na wprost jak by jechała ze 300 na godzinę, ale i tak byłem szybciej jak ona. Się trochę umęczyłem tak parno po tym deszczu. Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
209.16 km
0.00 km teren
06:54 h
30.31 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
20 x 10 :)
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 2
Dziś wyjazd godzinkę wcześniej ze względu na dystans, trochę na wariackich papierach ale jestem. Ruszyliśmy dosyć spokojnie 30-33 km/h pierwsza część trasy pod wiatr, pogoda idealna nie ma słońca ale są chmury które z upływem kilometrów coraz bardziej straszą swoim wyglądem. W końcu taka jedna gdzieś bokiem nas zmoczyła może 5 minut.Kolano się odezwało po dwóch godzinach jazdy, jest jeszcze opuchnięte po upadku na maratonie. Kryzys dopadł mnie koło Warki i jakoś tak się trzepałem aż w końcu odpuściłem i zostałem z Piotrkiem. Widzieliśmy cały czas grupę ale pomalutku się oddalali. Potem jakoś przeszło i jechałem normalnie ale niestety sam Piotrek został z tyłu.
I tak się zastanawiam co da mi taki trening?
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
41.40 km
0.00 km teren
01:27 h
28.55 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Rozjazd
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
Na rozruszanie kolana i odpocząć, bardzo fajnie Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
62.50 km
52.00 km teren
02:42 h
23.15 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Mazovia Rawa Maz.
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 2
Były duże plany ale życie je zmieniło :/Pełen obaw pojechałem na wyścig że łańcuch już na pewno nie da rady, coś mi mówiło że bankowo będzie guma, mało tego to coś kierownica zaczęła trzeszczeć ( jeszcze mi brakuje żeby się złamała ) i ten nieśmiertelny ale wydający ostatnie tchnienie widelec.
Ugadany z kumplami dwoma już na miejscu, popędziłem spokojnie autem, na parkingu zamieniłem parę zdań z Paulą (CCC) zgadałem się z Mario i Piotrkiem. Pojechaliśmy na pierwsze kilometry trasy i ostatnie - stwierdziliśmy że będzie Sajgon na starcie i się nie pomyliliśmy. Na starcie spotkałem CheEvara uścisnęliśmy sobie pazurki i start.
Żarło dobrze, jechałem spokojnie pomalutku mijając ludków z sektora i było by zarąbiście gdyby na pierwszym zmarszczku z łachą piachu ktoś się nie zatrzymał dwie osoby przede mną zacząłem wyprzedzać gościa aż tu nagle on sobie jedzie w moje przednie koło miałem mało miejsca i przednie koło zaliczyło dołek i w pięknym stylu zaliczyłem glebę na lewy bok. Zabolało w ułamku sekundy kolano i przestało, jakoś się pozbierałem. Lekkie obtarcie i...? niewielka dziura to się wku...em, siadam i jadę ale jakoś niemrawo... Zatrzymałem się przy jakiejś zawodniczce która błagalnym głosem prosiła o łyżki do opon, pomogłem jej i sobie tym postojem ból trochę przeszedł dojechałem do I bufetu i zamiast napoić siebie to napoiłem lewe kolano i buta... A potem to już tylko gonitwa za innymi tak że na końcówkę prawie sił mi zabrakło. Gdyby nie ta przygoda to było by lepiej, no cóż tak też trzeba się pobawić. 52km 2.07.12 bo oczywiście licznik się zbuntował :)
Dane wyjazdu:
92.17 km
0.00 km teren
02:58 h
31.07 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Sobotnia jazda
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Piękna pogoda :) kolejne promienie słoneczne zostały na skórze :)Pod fontanną rekordowa liczba kolarzy 16 + jeden spóźniony i dwóch dochodzi po drodze. Tempo wysokie na początku z wiatrem, zawracam przy "50" brak czasu na więcej wracamy we trzech, czekamy na Piotrka i łapiemy jeszcze kolegę który został wcześniej. Dobrze mi się jechało pod wiaterek równo i płynnie tak być powinno.
Po raz kolejny na tej rundzie jakaś kraksa teraz nie ma połamanych ram tylko karetka, i jak się nie wq...ać na takich bezmyślnych ludków, nie zna trasy a zapiernicza i w dodatku bez kasku bo sobie fryzurę popsuje, ale że na wózku może skończyć to nie istotne - brak słów.
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
31.65 km
0.00 km teren
01:18 h
24.35 km/h:
Maks. pr.:41.79 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Do przedszkola i ...
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
łiiii tam jakoś tak ni jak, do było pod wiatr więc z miało być z a było pod. Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom