Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 274.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:22 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.57 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (67 %) |
| Suma kalorii: | 6215 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 34.27 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:24 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:44.69 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 82%)
HR avg:109 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 736 kcal
Rower:Author
Do pracy
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Wyjechałem wcześniej żeby nie było przypału w pracy, dziś udowodniliśmy że nie jesteśmy wielbłądami czy też innymi czworonogami taki był musW drodze powrotnej raczej na obrocie i spokojnie, jak załatwiałem jedna sprawę nie wyłączyłem pulsaka i jakoś się wszystko zaniżyło.
65% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
31.65 km
0.00 km teren
01:16 h
24.99 km/h:
Maks. pr.:46.57 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 744 kcal
Rower:Author
Udało się
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Rano spokojnie, jak to rano i do pracy... Powrót już bardziej ciekawy za przyczyną cieeeemnych ba czarnych chmur i dużym kroplom deszczu... Koniec końców dotarłem suchy postawiłem pierwsze kroki w klatce a tu jak nie lunie, fajny teścik wyszedł spora prędkość, dobre tętno w granicy 80-82% jak na maratonach, żeby tak można było dłużej, ehhh jeszcze będzie na to czas.66% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
31.43 km
0.00 km teren
01:17 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:38.57 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 79%)
HR avg:118 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 713 kcal
Rower:Author
Do pracy
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Nic szczególnego gorąco i leniwie jakoś zmęczony się czuję.77% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
31.53 km
0.00 km teren
01:19 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 84%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 700 kcal
Rower:Author
Do pracy
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Jakoś jechałem, ale stary jestem i nie pamiętam :)Z tego wszystkiego nie zabrałem z domu licznika i nie maksymalnej prędkości.
79% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
31.12 km
0.00 km teren
01:18 h
23.94 km/h:
Maks. pr.:41.87 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 83%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 691 kcal
Rower:Author
Do pracy
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Jak to w poniedziałek się nie chciało i tyle...79% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
47.16 km
0.00 km teren
02:05 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:39.51 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 81%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1040 kcal
Rower:Author
Na dzialke
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
A tak nie typowo wybrałem się z synem na działeczkę, nawodnić roślinki, troszkę przez lasek, potem asfaltem. Młody ma taką parę w nogach że szok, tylko ją oszlifować i będzie zamiatał jak złoto.81% w strefie
Kategoria Z dziećmi
Dane wyjazdu:
34.89 km
0.00 km teren
01:31 h
23.00 km/h:
Maks. pr.:39.51 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 84%)
HR avg:122 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 903 kcal
Rower:Author
Do pracy
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
"Do" normalnie, ale za to "Z" fajne spotkanie takie nie ustawiane z ekipą tak sobie pogadaliśmy, pośmialiśmy, i co niektórzy pograli w Badminton-a :)68% w strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
31.34 km
0.00 km teren
01:12 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:41.87 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 688 kcal
Rower:Author
Od poczatku
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Nareszcie na rowerze do pracy i to bez deszczu, po ostatnich opadach i jazdach w nim suport zaczął protestować, dostał trochę pić i pod domem mu trochę przeszło.Przerwa spora ale jechało się jakby jej nie było.
75% w strefie
Kategoria Praca - dom