Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2017
| Dystans całkowity: | 297.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:30 |
| Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.21 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (72 %) |
| Suma kalorii: | 7266 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 99.17 km i 3h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
104.59 km
0.00 km teren
03:36 h
29.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:Colnago AC-R
Kampinos i dokładka
Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Podobna pogoda jak tydzień temu, łącznie z kierunkiem i siłą wiatru, a zatem kierunek może być jeden: zachód, aby nie był monotonnie to w Lesznie odbijamy na Modlin.Fajne tempo, równe i całkiem mocne, zawracamy po półtorej godzinie jeszcze trochę po zmianach i powrót spokojny.
Samopoczucie bardzo dobre, postanowiłem pojechać jeszcze kawałek i dojechałem jeszcze 25 km i wpadła 100 :)
Kategoria Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
90.47 km
0.00 km teren
03:18 h
27.42 km/h:
Maks. pr.:44.09 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1982 kcal
Rower:Colnago AC-R
Żelazna niedziela
Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Spokojna jazda, do Żelazowej Woli pod lekki wiaterek ale dający oznaki swojej obecności.Po półmetku inaczej bardziej komfortowo, bo wiaterek plecy, ale bardziej zmęczony.
Samopoczucie lepsze niż podczas ostatniego wyjazdu.
Kategoria Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
102.46 km
0.00 km teren
03:36 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:44.21 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2748 kcal
Rower:Colnago AC-R
A miało być tak pięknie... i było
Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 05.06.2017 | Komentarze 0
Niedziela, rano pojechałem na zbiórkę a tu jedna osoba w postaci Mariusza, pokręciliśmy się po okolicy tak żeby wpadła 100.Pewnie jakby było więcej osób nie byłoby tak spokojnie, a tak piękny niedzielny trening dla tych co mało kręcą :)
Postój na lody i uzupełnienie płynów, i czas z dupy bo po co wyłączać endo... w telefonie :)
w strefie 72% 2:47:53
Kategoria Niedzielna jazda