Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2017
| Dystans całkowity: | 243.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:49 |
| Średnia prędkość: | 31.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.98 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (73 %) |
| Suma kalorii: | 5029 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 60.84 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
74.80 km
0.00 km teren
02:28 h
30.32 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1471 kcal
Rower:Colnago AC-R
Piątkowo
Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Miało być spokojnie i było, ale do pewnego momentu.Potem było coraz ciemniej i szybciej ale równo bez skoków
w strefie 24% (35,15)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
69.84 km
0.00 km teren
02:01 h
34.63 km/h:
Maks. pr.:48.98 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1481 kcal
Rower:Colnago AC-R
Szybka środa
Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Zapewne spotkanie na pętli i to z dużą ilością fotekw strefie 39% (49:02)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
49.31 km
0.00 km teren
01:38 h
30.19 km/h:
Maks. pr.:47.13 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 81%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1001 kcal
Rower:Colnago AC-R
"Szybka" rundka
Piątek, 4 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0
Miało być troszkę spokojniej i się udało, jakoś tak pasuje mi ta rundka w okolice Kampinosu.Ogólnie bardzo dobrze się czuję, więcej trzeba jeździć!!!
w strefie 38% (37:32)
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
49.41 km
0.00 km teren
01:42 h
29.06 km/h:
Maks. pr.:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:Colnago AC-R
Pierwszy sierpnia
Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 02.08.2017 | Komentarze 0
Jaaaaki upał, poszedłem na rower dopiero o 19 wydawało się że jest chłodniej ale niestety...Kilka interwałów i spokojny powrót do domu.
w strefie 39% (40,28)
Kategoria Jazda samotnie