Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2018
| Dystans całkowity: | 400.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:26 |
| Średnia prędkość: | 29.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 1348 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (71 %) |
| Suma kalorii: | 8233 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 80.03 km i 2h 41m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
101.68 km
0.00 km teren
03:26 h
29.62 km/h:
Maks. pr.:51.35 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 80%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy:433 m
Kalorie: 2192 kcal
Rower:Colnago AC-R
Do Żelazowej Woli
Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Plan był taki jak na niedzielę przystało, cieszyć się jazdą na rowerze, i zrobić kolejną setkę, to się udało.W strefie 66% (2:15:33)
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
50.19 km
0.00 km teren
01:46 h
28.41 km/h:
Maks. pr.:52.61 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 82%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy:135 m
Kalorie: 926 kcal
Rower:Colnago AC-R
Sobota
Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Dziś krócej dla odmiany tydzień lenistwa był, za dużo.W strefie 13% (13:52)
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
91.18 km
0.00 km teren
03:19 h
27.49 km/h:
Maks. pr.:53.22 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 78%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy:357 m
Kalorie: 2007 kcal
Rower:Colnago AC-R
Niedzielna jazda
Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Miało być troszkę wolniej i spokojniej raczej się udało.W strefie 58% (1:53:35)
Kategoria Jazda samotnie, Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
100.27 km
0.00 km teren
03:00 h
33.42 km/h:
Maks. pr.:61.64 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 1991 kcal
Rower:Colnago AC-R
Pętlowe kręcenie
Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Dziś środa więc lekko nie będzie a na pewno na pętli, sporo osób, miła atmosfera i kolejne osobiste rekordy a właściwie to ich przypomnienie po długich latach :)Utrzymanie się w grupie do końca i setka w tygodniu, i czas poniżej 3 godzin samej jazdy, brawo.
w strefie 64% (1:55:13)
Kategoria Pętla S8
Dane wyjazdu:
56.85 km
0.00 km teren
01:55 h
29.66 km/h:
Maks. pr.:52.37 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 84%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 1117 kcal
Rower:Colnago AC-R
Niedzielna jazda
Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Też było dobrze i fajnie :)w strefie 37% (42:46)
Kategoria Jazda samotnie, Niedzielna jazda