Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Grupa
| Dystans całkowity: | 4518.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 151:03 |
| Średnia prędkość: | 29.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 1817 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (728 %) |
| Suma kalorii: | 54452 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 86.89 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
89.31 km
0.00 km teren
02:50 h
31.52 km/h:
Maks. pr.:59.27 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 2166 kcal
Rower:Colnago AC-R
Środa z PS8
Środa, 7 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0
Technika i tyle w temacie229:05;14
Dane wyjazdu:
88.70 km
0.00 km teren
02:53 h
30.76 km/h:
Maks. pr.:57.02 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:122 ( 66%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1763 kcal
Rower:Colnago AC-R
Środa z PS8
Środa, 31 lipca 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0
Technika28I:45;0
Dane wyjazdu:
83.37 km
0.00 km teren
02:31 h
33.13 km/h:
Maks. pr.:55.66 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 84%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 1783 kcal
Rower:
Środa z PS8
Środa, 24 lipca 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0
Technika42% 1:04;40
Dane wyjazdu:
82.27 km
0.00 km teren
02:44 h
30.10 km/h:
Maks. pr.:59.97 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 90%)
HR avg:142 ( 77%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1923 kcal
Rower:Colnago AC-R
Środa z PS8
Środa, 26 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0
Dziś ze względy na temperatury, ćwiczymy technikę wachlarz pojedynczy, podwójny, jazda parami.Tak czasami to ćwiczymy, fajnie było, część większa część pojechała swoje a my swoje.
Była woda, piwo bezalkoholowe, woda i znów piwo i do domu :)
20):13
Dane wyjazdu:
109.96 km
0.00 km teren
03:22 h
32.66 km/h:
Maks. pr.:55.22 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 93%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 2427 kcal
Rower:Colnago AC-R
Piątek z PS8
Piątek, 21 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0
Patkowa Lekka Setka Było całkiem fajnie,Choć pod koniec był moment że miałem dość.
Za mało jazdy :(
53% 1:52:25
Dane wyjazdu:
51.75 km
0.00 km teren
01:48 h
28.75 km/h:
Maks. pr.:55.07 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 1279 kcal
Rower:Colnago AC-R
Poniedziałek z PS8
Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0
Poniedziałek to wiadomo, potem krótki rozjazd.43G:17
Dane wyjazdu:
74.54 km
0.00 km teren
02:26 h
30.63 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:140 ( 76%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 1915 kcal
Rower:Colnago AC-R
Środa z PS8
Środa, 5 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0
Gonitwa z PS8.Oj słabiutki słabiutki ale radzę sobie :)
27@:30
Dane wyjazdu:
100.39 km
0.00 km teren
03:05 h
32.56 km/h:
Maks. pr.:69.21 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 2442 kcal
Rower:Colnago AC-R
Z AGK
Środa, 1 maja 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0
Z dawno nie widzianą pierwszą grupą AGK skromny skład ale mocny.11% (21:14,7)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
83.47 km
0.00 km teren
02:48 h
29.81 km/h:
Maks. pr.:53.78 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 1890 kcal
Rower:Colnago AC-R
Z AGK
Sobota, 8 września 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0
Całkiem fajna jazda, choć trochę się zmęczyłem,delikatnie jeszcze bo słup z kręgami się kuruje.
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
87.05 km
0.00 km teren
02:49 h
30.91 km/h:
Maks. pr.:57.16 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:267 m
Kalorie: 1954 kcal
Rower:Colnago AC-R
Pętla S
Piątek, 31 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0
Dziś z Pętlą "Lekka setka" :) taka tradycja piątkowa :)68% 1:54:03