Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Grupa
| Dystans całkowity: | 4518.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 151:03 |
| Średnia prędkość: | 29.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 1817 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (728 %) |
| Suma kalorii: | 54452 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 86.89 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
82.91 km
0.00 km teren
02:41 h
30.90 km/h:
Maks. pr.:54.14 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 1777 kcal
Rower:Colnago AC-R
Z AGK
Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Fajna Jazda, miało być krócej i było. jazda w tlenie momentami szybciej, ale samopoczucie jakie, super, pod koniec nawet bardzo dobrze się jechało. Su-perrrrr.W strefie 54% 1:28,50
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
102.76 km
0.00 km teren
03:15 h
31.62 km/h:
Maks. pr.:54.58 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:351 m
Kalorie: 2109 kcal
Rower:Colnago AC-R
Z AGK
Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Padło hasło, to jedziemy.Skromna grupa 8 osób ale równe tempo, zmiany bardzo dobra jazda.
Zadowolony.
Zacznę wpisywać to co Endo pokazuje a konkretnie przewyższenia :)
w strefie 40% 1:16:15
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
53.42 km
0.00 km teren
01:59 h
26.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1408 kcal
Rower:Colnago AC-R
Pętla S8
Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Pierwsza Moja pętla w tym roku, ale taka prawdziwa S8, 10 kółek ...Endo ma jakieś humory nie zapisało trasy :/
48% w strefie 57:38,5
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
03:11 h
25.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:146 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2635 kcal
Rower:Colnago AC-R
AGK
Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Jeden z ostatnich wyjazdów na szosie z AGK obym się mylił, mało osób ale tempo spokojne jak na Killera :) chyba też zimę czuje.Po raz kolejny endo nie zatrybiło zaczynam mieć tego dosyć, co aktualizacja to jakieś niespodzianki... wrrrr
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
74.80 km
0.00 km teren
02:28 h
30.32 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1471 kcal
Rower:Colnago AC-R
Piątkowo
Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Miało być spokojnie i było, ale do pewnego momentu.Potem było coraz ciemniej i szybciej ale równo bez skoków
w strefie 24% (35,15)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
69.84 km
0.00 km teren
02:01 h
34.63 km/h:
Maks. pr.:48.98 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1481 kcal
Rower:Colnago AC-R
Szybka środa
Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Zapewne spotkanie na pętli i to z dużą ilością fotekw strefie 39% (49:02)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
56.41 km
0.00 km teren
02:01 h
27.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 90%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1542 kcal
Rower:Colnago AC-R
Środa S8 + zaginionyu wyjazd
Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 02.08.2017 | Komentarze 0
Na pętli poszedł taki gaz na początku jak na wyścigu, potem trochę się uspokoiło.Nie zobaczyłem jaką trasą będą jechać i nie wiedziałem jak pojechali, odpuściłem i spokojnie wróciłem do domu.
w strefie 23% (31,23)
A w dodatku jednego wyjazdu nie mam zarejestrowanego przez Endo i bo się wyłączało i 2:27 poszło się gwizdać
dane z pulsometru
czas 2:37,03
Avg 129
HR Max 162
35% (55,52) w strefie
1726 kcal
kilometry w przestworzach :)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
87.46 km
0.00 km teren
03:12 h
27.33 km/h:
Maks. pr.:48.83 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 91%)
HR avg:142 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2382 kcal
Rower:Colnago AC-R
Grupa po raz pierwszy
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd z grupą, trochę się obawiałem bo jakiś w tym roku nie idzie ta jazda tak jakbym chciał.Na szczęście grupa jechała w miarę równo choć dosyć szybko. Odpuściłem już w okolicach domu i spokojnie dojechałem przy okazji troszkę się rozjeżdżając. Dzień bardzo udany oby więcej
Sprzęt kręci się super niestety jeszcze bez licznika, ale w sukurs przyszedł smartfon :)
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
136.41 km
0.00 km teren
04:35 h
29.76 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 90%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3617 kcal
Rower:Szafir
Z grupą
Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 0
Dziś postanowiłem pojechać na zbiórkę z grupą którą ostatnio jeździłem ponad 4 lata temu.Pojechałem aby zmobilizować się do jakiejś bardziej konkretnej pracy w okresie jesień-zima.
Było nas 8 całkiem fajnie jak na tę porę roku, bałem się tylko a w zasadzie zastanawiałem się gdzie odpadnę.
Plany zweryfikowała jedna postać która też przyjechała po 2 letniej przerwie - "Kiler" i wszystko jasne.
Dałem sobie jakieś 10-15 kilometrów, które zmieniły się w 103 km pewnie pojechał bym i dalej ale trafił się jeden kolega który też został więc we dwóch będzie raźniej.
Pogadaliśmy, pokręciliśmy i kilometry leciały, im bliżej do domu zacząłem odczuwać głód i to uświadomiło mnie że decyzja o strzeleniu była słuszna.
Kolejny rekord w tym roku, jest 100 i była jazda w grupie, lepszego końca sezony nie można było zaplanować.
Pozdrawiam Wszystkich i Dziękuję
czas z pulsometru: 4:33:33
21% (57:39) w strefie 60-75% hr max :D
Kategoria Grupa, Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
93.62 km
0.00 km teren
03:04 h
30.53 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:144 (728%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2570 kcal
Rower:Szafir
I kolejna sobota
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Dzis bylo nas 6 sztuk i co ciekawe nie pojechalismy na Tarczyn a do Kampinosu. Na poczatku czulem sie jakos w miare ale z czasem troche zmeczenie i kolanko tak na zmiane, w koncu odpuscilem i dojechalem swoim tempem do domu28% w strefie
Kategoria Grupa