Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 199.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:27 |
| Średnia prędkość: | 26.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5099 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 66.53 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
85.36 km
0.00 km teren
03:14 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 92%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1859 kcal
Rower:Szafir
Taka sobie jazda
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Niestety w sobotę wybrać się nie mogłem, a i rano też było ciężka, ale zbawienny i motywujący był telefon od Maxi79 jakoś się zebrałem, nawet odrobinę wcześniej i zaliczyłem kilka razy wiadukt.Pokręciliśmy się trochę w okolicach Tarczyna i spokojnie i mocniej jakieś zmiany też były, a i pogadać też się dało.
Fajnie ciepło, rękawki na pewno (nie wiem jak z nogawkami) już są i te zdejmę pewnie gdzieś w grudniu :D
Jakiś dziwny czas mi wyszedł z licznika 3,14 a z pulsaka 2,33 :/ czyżbym go nie włączył po postoju ???
Cholera muszę coś na to sobie zaaplikować
77 % w wyznaczonej strefie
Kategoria Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
33.50 km
0.00 km teren
01:27 h
23.10 km/h:
Maks. pr.:42.76 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 84%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 905 kcal
Rower:kellys salamander
Do i z pracy
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Jakoś się przemogłem i pojechałem do pracy, i na dzień dobry zonk słabo działające hamulce tył jeszcze jakoś tam ale przód kaplica. Jakoś dotarłem cały, ale chyba czas wymienić okładziny.A tak w ogóle to słaby jestem jak nigdy dotąd :(
74% w wyznaczonej strefie
Kategoria Praca - dom
Dane wyjazdu:
80.72 km
0.00 km teren
02:46 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max:175 ( 95%)
HR avg:146 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2335 kcal
Rower:Szafir
Przy sobocie po ...
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Co tu dużo pisać, po osobistych przeżyciach staram się normalnie funkcjonować, znalazł się czas na rower. Tylko co z tego jak przejechane w tym roku wielkie NIC, a były takie plany, tak pięknie miało być, hmmm...A pod fontanną 13 osób kilka twarzy nowych, tempo w miarę spokojne samopoczucie różnie ale na plus, czuć jednak braki kilometrów. Może coś się da nadrobić ale będzie jednak ciężko.
60% w wyznaczone strefie
Kategoria Grupa