Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 185.14 km (w terenie 20.00 km; 10.80%) |
| Czas w ruchu: | 07:50 |
| Średnia prędkość: | 23.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (728 %) |
| Suma kalorii: | 4246 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 61.71 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.00 km
20.00 km teren
02:45 h
10.91 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:126 ( 68%)
HR avg: 87 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 89 kcal
Rower:Author
Z dziećAmi :)
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
Tak jakoś się wybraliśmy we trzech skoro jest nowy pomykacz, pokręciliśmy się po okolicach: park w Pruszkowie, Komorów, Pęcice las nie mam pojęcia do której mieściny należy koniec końców wylądowaliśmy na drodze do Nadarzyna przy spożywczym gdzie dzieciaki zjadły najsmaczniejszy posiłek w swoim krótkim życiu. Potem kierowaliśmy się do domu bo młodszy już momentami miał dosyć. Najważniejsze że zabawa była udana, a rower przeszedł spokojny test, oczywiście zaliczony na "5" Kategoria Z dziećmi
Dane wyjazdu:
93.62 km
0.00 km teren
03:04 h
30.53 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:144 (728%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2570 kcal
Rower:Szafir
I kolejna sobota
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Dzis bylo nas 6 sztuk i co ciekawe nie pojechalismy na Tarczyn a do Kampinosu. Na poczatku czulem sie jakos w miare ale z czasem troche zmeczenie i kolanko tak na zmiane, w koncu odpuscilem i dojechalem swoim tempem do domu28% w strefie
Kategoria Grupa
Dane wyjazdu:
61.52 km
0.00 km teren
02:01 h
30.51 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1587 kcal
Rower:Szafir
Sobotnia fontanna
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 0
Oooo po takiej przerwie ale jestem, 5 osób pod fontanna i kiler wśród nich. Tempo tak w granicy 38km/h jadę tylko do Tarczyna tak żeby było spokojnie około 60km tego samego zdania był Outoftimeman rozstajemy się w Nadarzynie i spokojnie wracam do domu. Temperatura coś w granicy 14-16*C i bryza z nieba, ogólnie fajnie.40% w strefie