Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km
kellys salamander 4731 km
Szafir 4608 km
Author 5909 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greq.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda samotnie

Dystans całkowity:6595.15 km (w terenie 4.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:243:28
Średnia prędkość:27.09 km/h
Maksymalna prędkość:72.45 km/h
Suma podjazdów:4632 m
Maks. tętno maksymalne:183 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (84 %)
Suma kalorii:89005 kcal
Liczba aktywności:113
Średnio na aktywność:58.36 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
97.94 km 0.00 km teren
03:40 h 26.71 km/h:
Maks. pr.:47.52 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:143 m
Kalorie: 2539 kcal
Rower:Colnago AC-R

Piękna niedziela

Niedziela, 13 października 2019 · dodano: 18.10.2019 | Komentarze 0

Takie tam niedzielne kręcenie po ostatnio ulubionym odcinku.
Na powrocie telefon i skrótem A...


60% 2:12,09
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
101.55 km 0.00 km teren
03:31 h 28.88 km/h:
Maks. pr.:50.43 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 2369 kcal
Rower:Colnago AC-R

Kolejny Mszczonów

Niedziela, 22 września 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Lubię tędzy jeździć i co, no lubię i już.
Kiedyś jeździłem główną trasą .

58% 2:05,03
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
102.22 km 0.00 km teren
03:32 h 28.93 km/h:
Maks. pr.:56.34 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:183 m
Kalorie: 2470 kcal
Rower:Colnago AC-R

Kolejna sobota

Sobota, 14 września 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Kolejny raz wybrałem się na tę samą trasę, techniczną do Mszczonowa sporo osób tu jeździ ruch sporadyczny, dobry asfalt, czego chcieć więcej.

52% 1:52,41
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
88.27 km 0.00 km teren
03:17 h 26.88 km/h:
Maks. pr.:51.13 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 83%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1870 kcal
Rower:Colnago AC-R

Sobotnie kręcenie

Sobota, 7 września 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Pogoda była taka nie koniecznie na rower, ale wyszedłem, mały deszczyk po drodze mnie spotkał.

28T:58,0
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
115.38 km 0.00 km teren
04:14 h 27.26 km/h:
Maks. pr.:52.65 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: 3004 kcal
Rower:Colnago AC-R

Sobota solo

Sobota, 24 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Sobota solo poprawka do niedawnej trasy na Mszczonów bez fotek i zbędnych postojów.
Wiatr też inny odwrotnie wiejący najpierw "Z" a potem "POD" mogłem kupić po drodze wodę, ale po co :)
czułem nogi i ogólne zmęczenie. Super.


52% 2:13;32
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
33.92 km 0.00 km teren
01:20 h 25.44 km/h:
Maks. pr.:43.81 km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 72%)
HR avg:103 ( 55%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Colnago AC-R

Rozjazd

Sobota, 10 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0

Tak totalnie na luzie pomiędzy dwiema setkami.
Puls mówi sam za siebie, ale zajefajnie.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
114.83 km 0.00 km teren
04:28 h 25.71 km/h:
Maks. pr.:59.75 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 99%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 2857 kcal
Rower:Colnago AC-R

Lekka setka samotnie

Piątek, 9 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0

Był czas i pogoda postanowiłem sprawdzić trasę techniczną do Mszczonowa, przez Skuły tam troszkę źle skręciłem ale też była fajna trasa, powrót to już dokładnie techniczną równo szybko bez problemowo. No może jeden mały problemik endo na półmetku postanowiło się wyłączyć, szkoda że nie ma funkcji kontynuacji jazdy.


58% 2:34;51
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
84.80 km 0.00 km teren
02:59 h 28.42 km/h:
Maks. pr.:54.75 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 82%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 1645 kcal
Rower:Colnago AC-R

Poniedziałek samotnie

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 24.07.2019 | Komentarze 0

Dziś nie pojechałem na pętlę tylko spokojnie samemu całkiem przyjemnie...

Hmmm.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
50.44 km 0.00 km teren
01:49 h 27.77 km/h:
Maks. pr.:57.13 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy:125 m
Kalorie: 951 kcal
Rower:Colnago AC-R

Runda na pomocniczych

Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Krótka jazda, mało czasu

20":27
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
72.27 km 0.00 km teren
02:38 h 27.44 km/h:
Maks. pr.:52.65 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 80%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 1689 kcal
Rower:Colnago AC-R

Pomocnicza S8

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Chciałem sprawdzić starą nową drogę, kiedyś tędy jeździłem. Po rozbudowie mamy drogę ekspresową i obok techniczną z pięknymi widokami, równym asfaltem i całkiem dobry dystansem.


50% 1:20,57
Kategoria Jazda samotnie