Sobota może i ostatnia taka

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Piękna pogoda choć temperatura znacznie niższa, 9 osób pod fontanną i ciekawe czy to ostatni taki piękny łikend. Tempo jak zawsze ale ja już wolę spokojniej...

Mazovia Nowy Dwór Mazowiecki

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Ech start trochę z musu, po przerwie spowodowanej różnymi zdarzeniami... Dystans na mega niewielki więc zastanawiałem się nad giga i koniec końców tak też pojechałem.
Było sporo czasu na rozpakowanie się i rozgrzewkę, pokręciliśmy się jaszcze z Mariuszem po miasteczku Mazovi i pojechaliśmy się rozgrzewać.
Tłum ludzi w sektorach albo one jakieś takie małe, chwila rozprężenia i start, i na wale pierwszy zajebisty skurcz kiedy ratowałem się przed upadkiem (nie leżałem) za parę set metrów kolejny tym razem w lewą łydkę, nie minęło 5 km a ja było 2:1 dla prawej łydki i pozostał tylko upierdliwy ból. Z czasem go rozjechałem i było nawet całkiem całkiem licznik pokazywał dosyć wysoką średnią, i tak dojechałem do rozjazdu mega/giga a w dupie jadę giga iii...

1,5 km dalej coś przestało trybić, widziałem jak dwóch gości regularnie mi odjeżdża a potem pojawiły się takie skurcze że nawet w pamiętnym maratonie 2009 r w Warszawie takich nie miałem. moje kolano prawe zostało ostrzelane z czterech stron naraz takimi skurczami (że kuźwa w środę po maratonie ledwie łaziłem) i tak doturlałem się do mety momentami jadąc 7 km/h

Jedno co mi wyszło, no może nie jedno ale to jakoś mi się jakoś uwidziało to trochę agresywniej pojechałem odcinki na których normalnie bym zwalniał.

Rundy w Pęcicach

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

Jest plan pojechać na najbliższy maraton do NDM giga :) bo to giga to takie większe mega, więc trzeba się spiąć jeszcze ten tydzień (choć będzie ciężko) i pojechać :) dlatego dziś troszkę mocniej