rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

19.96 km 0.00 km teren

00:33 h 36.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Colnago AC-R

Urwana jazda

Niedziela, 16 września 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

... i tyle endo się włączyło pod koniec i tyle zarejestrowało to tyle wpisuję, już nie pamiętam po pół roku :D

Dane wyjazdu:

83.47 km 0.00 km teren

02:48 h 29.81 km/h:

Maks. pr.:53.78 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 1890 kcal

Rower:Colnago AC-R

Z AGK

Sobota, 8 września 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Całkiem fajna jazda, choć trochę się zmęczyłem,
delikatnie jeszcze bo słup z kręgami się kuruje.

Kategoria Grupa

Dane wyjazdu:

87.05 km 0.00 km teren

02:49 h 30.91 km/h:

Maks. pr.:57.16 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1954 kcal

Rower:Colnago AC-R

Pętla S

Piątek, 31 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Dziś z Pętlą "Lekka setka" :) taka tradycja piątkowa :)

68% 1:54:03

Kategoria Grupa, Pętla S8

Dane wyjazdu:

53.41 km 0.00 km teren

02:29 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:72.21 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 91%)

HR avg:135 ( 73%)

Podjazdy:1796 m

Kalorie: 1689 kcal

Rower:Colnago AC-R

Wisła 3

Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Kolejny dzionek, dziś z młodym zaliczył Salmopol :)

29D:20,1

Kategoria Z dziećmi

Dane wyjazdu:

36.87 km 0.00 km teren

01:46 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:77.55 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 89%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:2055 m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Colnago AC-R

Wisła 2

Wtorek, 21 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Drugi dzień, radocha z jazdy i tyle.

24%:42,5

Kategoria Z dziećmi

Dane wyjazdu:

46.11 km 0.00 km teren

02:12 h 20.96 km/h:

Maks. pr.:82.22 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 92%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy:1129 m

Kalorie: 1338 kcal

Rower:Colnago AC-R

Wisła 1

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Pierwszy dzień w Wiśle po kontuzji

25% 34:31,5

Kategoria Z dziećmi

Dane wyjazdu:

116.12 km 0.00 km teren

04:55 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:38.57 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:122 ( 66%)

Podjazdy:282 m

Kalorie: 2742 kcal

Rower:Author

Kontrola :)

Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Dziś pojechałem na północ szlakiem Green Velo, odcinek Włodawa-Kodeń-Włodawa urokliwa trasa, jak i jej jakość asfaltowa droga rowerowa, momentami jest poprowadzona drogami wojewódzkimi ale ruch jest tak mały że aż miło :)
Są miejsca postojowe, informacje na temat przyrody i mapy szlaku, można zboczyć na inną ścieżkę dla urozmaicenie tak aby nie jechać przy trasie. Co tu pisać warto się przejechać!!

W strefie 36% (1:47:07)

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

79.08 km 0.00 km teren

03:46 h 20.99 km/h:

Maks. pr.:33.87 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 78%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:485 m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Author

Po przerwie

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Zmiana klimatu, zmiana roweru, i typu jazdy.
Czysto do pozwiedzania, nawet trochę terenu zaliczyłem, Sobiborski Park Krajobrazowy...

I ćwiczenia wojskowe miło popatrzeć i sobie przypomnieć :)

W strefie 17% (34:51)

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

101.68 km 0.00 km teren

03:26 h 29.62 km/h:

Maks. pr.:51.35 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 80%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:433 m

Kalorie: 2192 kcal

Rower:Colnago AC-R