rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

48.89 km 0.00 km teren

01:50 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:54.73 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 1132 kcal

Rower:Colnago AC-R

Runda na pomocniczych

Sobota, 6 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Fajny wiaterek na trasie, ogólnie wszystko po trochu

48% (55:24,0)

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

55.93 km 0.00 km teren

02:08 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:43.99 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 1461 kcal

Rower:Author

Runda na pomocniczych

Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Tak na spokojnie delikatnie się wprowadzam, jakoś bez przekonania - na początku, później z każdym kilometrem coraz lepiej.
Sporo osób nawet kila znanych po drodze

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:58 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 80%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1183 kcal

Rower:Colnago AC-R

trenażer

Sobota, 23 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Trenażer

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:35 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Colnago AC-R

trenażer

Poniedziałek, 18 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Trenażer

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:10 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:147 ( 79%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 663 kcal

Rower:Colnago AC-R

trenażer

Poniedziałek, 11 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Trenażer

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 532 kcal

Rower:Colnago AC-R

trenażer

Środa, 6 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Trenażer

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 484 kcal

Rower:Colnago AC-R

trenażer

Piątek, 1 marca 2019 · dodano: 04.04.2019 | Komentarze 0

Trenażer

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:58 h 12.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Krążenie

Niedziela, 10 lutego 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Tak dla radochy, bez pulsu, endo i tak pewnie nie zadziała, miałem rację.

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

02:11 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Colnago AC-R

Z Mariuszem

Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Chyba ćwierć wieku nie jeździliśmy razem, wiadomo jeździł z kim innym, ale w końcu znalazł się czas i chęci i było jak za dawnych lat.
Ale endo zastrajkowało

Kategoria W parach

Dane wyjazdu:

42.06 km 0.00 km teren

01:36 h 26.29 km/h:

Maks. pr.:46.72 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 86%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 1067 kcal

Rower:Colnago AC-R

W tygodniu

Środa, 19 września 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Aaaa tu po pracy pojechałem, z nową lampką, daje jak głupia.
jeszcze dyszka powinna być doliczona ale wpisuję tyle co jest na endo.

Kategoria Jazda samotnie