Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km
kellys salamander 4731 km
Szafir 4608 km
Author 5909 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greq.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
50.44 km 0.00 km teren
01:49 h 27.77 km/h:
Maks. pr.:57.13 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 85%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy:125 m
Kalorie: 951 kcal
Rower:Colnago AC-R

Runda na pomocniczych

Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Krótka jazda, mało czasu

20":27
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
51.75 km 0.00 km teren
01:48 h 28.75 km/h:
Maks. pr.:55.07 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 1279 kcal
Rower:Colnago AC-R

Poniedziałek z PS8

Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Poniedziałek to wiadomo, potem krótki rozjazd.

43G:17
Kategoria Grupa, Pętla S8


Dane wyjazdu:
74.54 km 0.00 km teren
02:26 h 30.63 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 88%)
HR avg:140 ( 76%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 1915 kcal
Rower:Colnago AC-R

Środa z PS8

Środa, 5 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Gonitwa z PS8.
Oj słabiutki słabiutki ale radzę sobie :)

27@:30
Kategoria Grupa, Pętla S8


Dane wyjazdu:
72.27 km 0.00 km teren
02:38 h 27.44 km/h:
Maks. pr.:52.65 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 80%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 1689 kcal
Rower:Colnago AC-R

Pomocnicza S8

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Chciałem sprawdzić starą nową drogę, kiedyś tędy jeździłem. Po rozbudowie mamy drogę ekspresową i obok techniczną z pięknymi widokami, równym asfaltem i całkiem dobry dystansem.


50% 1:20,57
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
82.34 km 0.00 km teren
02:38 h 31.27 km/h:
Maks. pr.:62.32 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy:135 m
Kalorie: 1925 kcal
Rower:Colnago AC-R

Środa z PS8

Środa, 8 maja 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

W tym roku nowa formuła środowych spotkań, ciekawa i bardzo fajna każdy znajdzie swoje miejsce w grupie i szeregu...

 24% (40:00,5)
Kategoria Pętla S8


Dane wyjazdu:
100.39 km 0.00 km teren
03:05 h 32.56 km/h:
Maks. pr.:69.21 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 2442 kcal
Rower:Colnago AC-R

Z AGK

Środa, 1 maja 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Z dawno nie widzianą pierwszą grupą AGK skromny skład ale mocny.


11% (21:14,7)
Kategoria Grupa


Dane wyjazdu:
66.16 km 0.00 km teren
02:20 h 28.35 km/h:
Maks. pr.:58.95 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 89%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: 1654 kcal
Rower:Colnago AC-R

Runda na pomocniczych +deca

Czwartek, 25 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Tu załapałem się na ustawkę która rusza z Okęcia z Decathlonu, kawałek z nim przejechałem potem samotnie
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
44.48 km 0.00 km teren
02:33 h 17.44 km/h:
Maks. pr.:47.66 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Do i z pracy z Sową

Czwartek, 18 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Kategoria W parach


Dane wyjazdu:
16.96 km 0.00 km teren
00:50 h 20.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Do i z pracy

Wtorek, 16 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
43.12 km 0.00 km teren
01:29 h 29.07 km/h:
Maks. pr.:55.25 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 1088 kcal
Rower:Colnago AC-R

Poniedziałek z PS8

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Jak to w poniedziałek na pętli...


32% (31:06,8)
Kategoria Pętla S8