Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km
kellys salamander 4731 km
Szafir 4608 km
Author 5909 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greq.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca - dom

Dystans całkowity:5602.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:231:03
Średnia prędkość:24.11 km/h
Maksymalna prędkość:55.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:173 (94 %)
Maks. tętno średnie:133 (72 %)
Suma kalorii:75054 kcal
Liczba aktywności:165
Średnio na aktywność:33.96 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
31.87 km 0.00 km teren
01:16 h 25.16 km/h:
Maks. pr.:40.92 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Wtorek

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Chyba cały tydzień się zapowiada na niby lekkie kręcenie.
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.83 km 0.00 km teren
01:17 h 24.80 km/h:
Maks. pr.:36.69 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Poniedziałek

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Jakoś tak lekko bo ciepło :)
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.81 km 0.00 km teren
01:15 h 25.45 km/h:
Maks. pr.:43.28 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Czwarteczek, dziś jest czwartek

Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

Wiatr, wiatr i jeszcze raz wiatr, może nie jakiś jesienny ale swoją siłę miał.
Rano sprawdzałem na meteo.pl i w godzinach mojego powrotu zmienił się prawie o 180* co oznaczało że i "Do" i "Z" będzie w mordę.

Po raz kolejny spotkałem jakiegoś gościa który jedzie przez kawałek w moją stronę, jedzie równo, rusza ze średniej tarczy a potem zarzuca dużą całkiem inaczej jak ja. Dwa ząbki wyżej, i prawie każdy start z pedałka może dlatego mam słabsze nogi niż kiedyś??? 
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.51 km 0.00 km teren
01:16 h 24.88 km/h:
Maks. pr.:41.87 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Środa a myślałem że czwartek

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

Coś mi się popierdzieliło i cały czas miałem wrażenie że dziś jest czwartek :)
Wszystko tak jak wczoraj tylko wpadłem do Lidl-a po całkiem dobry alkohol a tu nie ma :(

Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
33.27 km 0.00 km teren
01:16 h 26.27 km/h:
Maks. pr.:48.92 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Wtoreczek

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

"DO" pod wiatr dosyć silny jak na tak wczesną porę dnia i roku, ale dajemy radę.
"Z" nie tak do końca bezpośrednio, najpierw po zakupy służbowe, a potem tak od czapy po telefon, strona operatora trochę wariowała ale udało się wszystko załatwić i to lepiej niż myślałem :D
I jak potem wydarłem do domu to "siwy dym" ale noga podaje szkoda że z wiatrem :P
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
32.52 km 0.00 km teren
01:32 h 21.21 km/h:
Maks. pr.:38.57 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Poniedziałek

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

Rano ciepło, nawet bardzo, popołudniu możliwość opadów i burz.
I jak miałem wychodzić to zawisła sobie taka jedna mała czarna nade mną i pluła, na tyle skutecznie że dobrze bym się ufaflunił. Skoro ona tak to ja też tak pojechałem jak turysta sikając na wszystkie statystyki rowerowe, mijałem kałuże wybierałem optymalny tor jazdy, trochę chodnikiem trochę jak partyzant ale dałem radę i dojechałem SU-CHY :) nawet roweru nie muszę czyścić :DDDD
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.80 km 0.00 km teren
01:16 h 25.11 km/h:
Maks. pr.:55.98 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Szybki piątek

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

A załapałem się dziś za jakąś ciężarówką trochę błota wylatywało z opon, ale co tam prędkość bezcenna :)
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
33.47 km 0.00 km teren
01:23 h 24.20 km/h:
Maks. pr.:38.57 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Nic nie pamietam

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

A jakoś nic ciekawego taka tam droga "Do" i "Z"
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.76 km 0.00 km teren
01:14 h 25.75 km/h:
Maks. pr.:37.63 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Środa

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Dziś pulsometr odmówił współpracy :(
Baterie pozmieniałem i klapa wszystko działa po za jedyną funkcją tą której zawdzięcza swoją nazwę.
Będzie zapewne reklamacja.

Swoją drogą to bardzo dobrze się dziś jechało rekord trasy 34.30 "Do" i specjalnie się jakoś nie spinałem tak jakoś wyszło:)
Kategoria Praca - dom


Dane wyjazdu:
31.67 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:41.87 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 81%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 693 kcal
Rower:Author

Wtorek

Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Jakoś tak normalnie nic szczególnego

"Do"
czas - 38,57
avg HR - 126
max HR - 148
70% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 389

"Z"
czas - 39,09
avg HR - 114
max HR - 150
49% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 303

Średnio 60% w strefie
Kategoria Praca - dom