rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca - dom

Dystans całkowity:	5602.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	231:03
Średnia prędkość:	24.11 km/h
Maksymalna prędkość:	55.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:	173 (94 %)
Maks. tętno średnie:	133 (72 %)
Suma kalorii:	75054 kcal
Liczba aktywności:	165
Średnio na aktywność:	33.96 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.87 km 0.00 km teren

01:22 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:36.51 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i z pracy 2/4

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0

Sobota, niedziela bez roweru, ale za to wymieniony suport, sprawdzone hamulce plus odpowietrzenie i działa wszystko bez problemowo, tylko chyba niska temperatura jakoś źle wpływa na tylni hamulec ???
Jedzie się już trochę lepiej, noga bardziej rozkręcona choć kaszelek jeszcze męczy, ogólnie jest postęp, co do siły też jest trochę lepiej zobaczymy jutro...

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

35.50 km 0.00 km teren

01:14 h 28.78 km/h:

Maks. pr.:42.76 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i do domu 1/4

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0

Rano zimno, i na dodatek mocno wiało wiec prawie od razu oska (o ile w mtb można to tak nazwać), momentami tak wiało że mnie "cofało". Ale za to w drodze powrotnej miękko tak jak zwykle to bywało w zeszłym roku, tak to można jeździć :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

30.97 km 0.00 km teren

01:17 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i z pracy 1/4

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Wyjeżdżam wcześniej żeby spokojniej jechać i się sprawdza, nóżka za nóżką, ale miasto i tak męczy ciągłe hamowanie i przyspieszanie i wychodzi z tego zmienny...
Coraz więcej samochodów i tyle tam :/

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.32 km 0.00 km teren

01:30 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:33.15 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i z pracy

Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0

Pierwsza podróż rowerem do pracy w tym roku i to na dodatek kilka dni po chorobie, oj słabiutki jestem choroba zrobiła swoje i może już sobie odejść. Rano zimno, po południu całkiem fajnie ale to jeszcze nie to. Forma??? jak po chorobie :/
A na dodatek jeszcze baterie w liczniku padły - może zamarzły :]

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.17 km 0.00 km teren

01:13 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:38.43 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Tak tam jazda, ale ładna pogoda :)

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom

Dane wyjazdu:

30.59 km 0.00 km teren

01:09 h 26.60 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 0

Poprawka ale spacerkiem :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

50.85 km 0.00 km teren

01:52 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:40.35 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0

Do pracy i mała dokładka do Janek i Pęcice, ogólnie dobrze ciekawe jak będzie później :)

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.04 km 0.00 km teren

01:10 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 06.08.2010 | Komentarze 0

A jakoś tak mi się udało, i z powrotem mały wyścig z dwoma innymi :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

43.14 km 0.00 km teren

01:49 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0

Do pracy, bajecznie "max na krótko"
Jak po sporej przerwie to całkiem dobrze choć oddech skrócony (ech to przeziębienie), mazovia opłacona, a woda wysoka no no może być ciekawie przez strumyk :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

43.44 km 0.00 km teren

01:45 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i po numer :)

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Do pracy rowerkiem w ramach testu nowych kółek, oponek i hamulców. Na stojaku na sucho wszystko OK, a w praniu nie bardzo - coś obciera i to jak. Oględziny na miejscu parę ruchów brzeszczotem i gra muzyka. Z pracy, po zarezerwowany numer startowy na Mazovię i do domciu.

Jest naprawdę super hura, hura!!

Kategoria Praca - dom