rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca - dom

Dystans całkowity:	5602.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	231:03
Średnia prędkość:	24.11 km/h
Maksymalna prędkość:	55.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:	173 (94 %)
Maks. tętno średnie:	133 (72 %)
Suma kalorii:	75054 kcal
Liczba aktywności:	165
Średnio na aktywność:	33.96 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.04 km 0.00 km teren

01:19 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:41.79 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Raczej spokojnie tam i tu

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

43.41 km 0.00 km teren

01:43 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:39.39 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i kawałek

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0

Do pracy i rundka w Pęcicach. Jakoś do pracy dziwnie się jechało, w drodze powrotnej troszkę lepiej, licznik działa ale jakoś dziwnie :[

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

32.30 km 0.00 km teren

01:17 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:37.47 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i z pracy

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Jechało się spokojnie i dobrze po świętach :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:55 h 28.70 km/h:

Maks. pr.:41.79 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i kawałek

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Mam wrażenie ze jest troszkę lepiej, zobaczymy

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:10 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy...

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Kolejny dzień na siłę, albo ja albo to "coś" kiedyś musi puścić...

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

51.50 km 0.00 km teren

02:10 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i kawałek

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Do pracy pod wiaterek, i powtórka z wczoraj dalej byle jak, noga w ogóle nie kręci a było już tak dobrze :/
Po pracy mała rundka Janki i Pęcice, miękko i siłowo na zmianę może trochę się rozjadę, i może trochę pomogło.
Jedno jest pewne i potwierdza się zawsze, długo się rozgrzewam i muszę to robić spokojnie.

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom

Dane wyjazdu:

33.45 km 0.00 km teren

01:15 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy...

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Z synkiem do przedszkola, a potem do pracy - obaj na rowerach :)
Generalnie jechało się byle jak, no po prostu beznadziejnie, a na dodatek licznik po raz trzeci strajkuje po wymianie baterii... :(

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.02 km 0.00 km teren

01:10 h 26.59 km/h:

Maks. pr.:37.47 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i ... 4/4

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Dziś spokojnie do pracy, kolejny raz wymieniłem bateryjki w liczniku i nadajniku zobaczymy jak długo pociągną, tyle.

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

32.50 km 0.00 km teren

01:22 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:35.55 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy i z pracy 2/4

Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0

Dziś spokojnie "do" i "z" miękko tak żeby się odmulić po tych wiatrach, ogólnie fajnie i czuje że odpoczywam...

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

53.27 km 0.00 km teren

02:05 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:38.43 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy...i z zakladka 2/4

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Do pracy z wiatrem, bardzo fajnie trochę mało czasu było rano wiec ogień. A po, pod wiatr idealnie na dodatkowe km, wiec równo raz "obrót" raz średnio, i tak cały czas, zakładka to dwie rundy w Pęcicach - są OK. Czuje się coraz lepiej, i noga coraz lepiej kręci...

Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom