Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Jazda samotnie
| Dystans całkowity: | 6595.15 km (w terenie 4.00 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 243:28 |
| Średnia prędkość: | 27.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 4632 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (84 %) |
| Suma kalorii: | 89005 kcal |
| Liczba aktywności: | 113 |
| Średnio na aktywność: | 58.36 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
104.04 km
0.00 km teren
03:25 h
30.45 km/h:
Maks. pr.:49.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Sobotnia jazda
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0
Po kiepskim ubiegłym tygodniu nareszcie sobota i chwila na rower. Spora grupa 14 osób, tempo spokojne do czasu, w Nosach finisz pod "zmarszczek" potem znów trochę spokoju, wiaterek był odczuwalny ale jakoś wachlarza nie było i tak grupa jakoś się porozumieć nie mogła. Na dziurach max i tak jakoś nerwowo. Myślałem że będzie bardziej wytrzymałościowo to był prawie zmienny.Sprzęt działał w miarę poprawnie i jednak można pogodzić Shimano z Campagnolo ale niestety to tylko tymczasowe rozwiązanie...
Kategoria Grupa, Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
61.55 km
0.00 km teren
02:04 h
29.78 km/h:
Maks. pr.:41.79 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
W tygodniu 3/4
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
Piękna pogoda ciepło, spodenki i nogawki ależ wspaniałe uczucie, dojazd do Pęcic i tam 3 rundy Janki-Komorów-Pęcice ostatnio polubiłem tę rundę. Zmienne warunki a noga coraz fajniej kręci i potwierdza się to co zauważyłem ostatnio - jeżdżę "niżej" i czasem jeszcze mi brakuje, zobaczymy jak będzie na szosie. Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:25 h
26.90 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
W tygodniu 3/4
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
Miało być wczoraj, ale jest dziś. Ładny wiaterek więc pierwsza część pod wiatr w zmiennym tempie ale rosnącym i w pewnym momencie zorientowałem się że zaczyna brakować przełożenia :) ośki znaczy się, noga jest silniejsza to dobrze. Z wiatrem najpierw miękko i równo a później tempówka x3, zobaczymy co będzie dalej i czy dojadę do soboty... Czułem się dobrze momentami oddech się urywał ale to jeszcze jest ślad tej cholernej grypy brrrr paskudztwo, obrzydlistwo. Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
53.27 km
0.00 km teren
02:05 h
25.57 km/h:
Maks. pr.:38.43 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Do pracy...i z zakladka 2/4
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Do pracy z wiatrem, bardzo fajnie trochę mało czasu było rano wiec ogień. A po, pod wiatr idealnie na dodatkowe km, wiec równo raz "obrót" raz średnio, i tak cały czas, zakładka to dwie rundy w Pęcicach - są OK. Czuje się coraz lepiej, i noga coraz lepiej kręci... Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom
Dane wyjazdu:
30.97 km
0.00 km teren
01:17 h
24.13 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Do pracy i z pracy 1/4
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
Wyjeżdżam wcześniej żeby spokojniej jechać i się sprawdza, nóżka za nóżką, ale miasto i tak męczy ciągłe hamowanie i przyspieszanie i wychodzi z tego zmienny...Coraz więcej samochodów i tyle tam :/
Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:23 h
28.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Niedzielna jazda - Nadarzyn
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0
Po przerwie i zaziębieniu całkiem mocnym, miał być teren ale dojazd do lasu był mocno oblodzony więc zrezygnowałem skoro sucha doga i to była bardzo dobra decyzja. Było spokojnie równo i chłodno.Jeden szosowiec napotkany po drodze :)
Kategoria Jazda samotnie, Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:29 h
25.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Runda nadarzyńska
Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 10.01.2011 | Komentarze 0
I zaczęło się, śnieg się topi to trzeba na rowerek. Dawno nie jechana runda Janki-Nadarzyn, spokojnie z oddechem, i jak najbardziej pozytywnie, jest dobrze :) ale nie na drogach... dziury Kategoria Jazda samotnie, Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
31.17 km
0.00 km teren
01:13 h
25.62 km/h:
Maks. pr.:38.43 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys salamander
Do pracy
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0
Tak tam jazda, ale ładna pogoda :) Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom
Dane wyjazdu:
96.36 km
0.00 km teren
03:04 h
31.42 km/h:
Maks. pr.:43.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Sobotnia jazda
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 22.09.2010 | Komentarze 0
Jakoś w tygodniu nie ma już czasu na jazdę bo zawsze coś, a jak wolne to pogoda marna choć zapowiadało się fajnie to było nas 3 sztuki :/ albo kogoś zmogło albo coś tam... Było całkiem fajnie tyle :) Kategoria Grupa, Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
92.73 km
0.00 km teren
03:13 h
28.83 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir
Sobotnia jazda - czasówka
Sobota, 4 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0
Miał byc maraton w niedzielę, a wyszła czasówka w sobotę :) całkiem dobrze poszło choć mogło byc lepiej, pierwsza część trasy bardzo równo i chyba za mocno ale co tam raz sie żyje :)Dystans 30km czas 51,48 resztę uzupełnię później :)
Kategoria Jazda samotnie