Info
Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie.
Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień5 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 4
- 2011, Maj10 - 9
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Jazda samotnie
| Dystans całkowity: | 6595.15 km (w terenie 4.00 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 243:28 |
| Średnia prędkość: | 27.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 4632 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (84 %) |
| Suma kalorii: | 89005 kcal |
| Liczba aktywności: | 113 |
| Średnio na aktywność: | 58.36 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
56.85 km
0.00 km teren
01:55 h
29.66 km/h:
Maks. pr.:52.37 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 84%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 1117 kcal
Rower:Colnago AC-R
Niedzielna jazda
Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Też było dobrze i fajnie :)w strefie 37% (42:46)
Kategoria Jazda samotnie, Niedzielna jazda
Dane wyjazdu:
65.34 km
0.00 km teren
02:24 h
27.23 km/h:
Maks. pr.:49.22 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 1531 kcal
Rower:Colnago AC-R
Popołudniowa jazda
Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Dobrze ciepło, ale przyjemnie.W strefie 55% (1:18:58)
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
72.62 km
0.00 km teren
02:36 h
27.93 km/h:
Maks. pr.:49.09 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 78%)
HR avg:118 ( 64%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 1392 kcal
Rower:Colnago AC-R
Samotnie
Sobota, 5 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Trasa na Kampinos, chciałem jechać spokojnie i równo mimo sporego wiatru, cholera udało się z malutkimi wyjątkami ale się udało jak nigdy.w strefie 10% 16:21 :)
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
70.08 km
0.00 km teren
02:31 h
27.85 km/h:
Maks. pr.:52.63 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 84%)
HR avg:129 ( 70%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1610 kcal
Rower:Colnago AC-R
Samotnie
Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Dziś samemu po znanych trasach przy Jankach, jak dobrze że są te drogi pomocnicze ba jest sporo wiaduktów i chyba zacznę wpisywać też trochę pionów :DW strefie 52% 1:19:58
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
69.16 km
0.00 km teren
02:20 h
29.64 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 84%)
HR avg:128 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1470 kcal
Rower:Colnago AC-R
Sobotnio i dłużej
Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
47% w strefie 1:06:18
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
57.01 km
0.00 km teren
02:12 h
25.91 km/h:
Maks. pr.:52.88 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1325 kcal
Rower:Colnago AC-R
Spokojnie i trochę dalej
Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Mocny wiatr, i trochę lepsze samopoczucie :)38% w strefie 49:55
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
57.76 km
0.00 km teren
02:19 h
24.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:Author
Tak sobie
Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
68% w strefie 1:34:18
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
44.70 km
0.00 km teren
01:42 h
26.29 km/h:
Maks. pr.:47.77 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:133 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1136 kcal
Rower:Author
Do i po pracy
Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0
Do pracy i małe kółko po62% w strefie 1:03:06
Kategoria Jazda samotnie, Praca - dom
Dane wyjazdu:
39.58 km
0.00 km teren
01:31 h
26.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Tak sobie
Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Jazda samotnie
Dane wyjazdu:
17.76 km
0.00 km teren
00:46 h
23.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Do pracy pierwszy raz :)
Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0
Pierwszy raz do nowej pracy rowerkiem, tak dla obczajki co i jak :)Endo zadziałało w jedną stronę albo jakoś tak, nie pamiętam :)
Kategoria Praca - dom, Jazda samotnie