Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greq.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda samotnie

Dystans całkowity:6595.15 km (w terenie 4.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:243:28
Średnia prędkość:27.09 km/h
Maksymalna prędkość:72.45 km/h
Suma podjazdów:4632 m
Maks. tętno maksymalne:183 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (84 %)
Suma kalorii:89005 kcal
Liczba aktywności:113
Średnio na aktywność:58.36 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
75.92 km 0.00 km teren
02:19 h 32.77 km/h:
Maks. pr.:45.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Sobotnia jazda

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Pogoda piękna :) leciutki wiaterek, taki zefirek wiosenny. Miękko przez 15km potem typowa wytrzymałość 85-95 rpm 53/17 53/15, trzy tempówki i siła. Po przygodach mam nadzieję ślad zaginął (KELME znowu grane) i opalenizna coraz bardziej widoczna.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
60.37 km 0.00 km teren
01:57 h 30.96 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Tarczyn z niespodzianką :)

Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0

Wczoraj nie wyszło...
Dziś miało padać po południu "Pochmurno, słabe opady deszczu" taki był opis :) pogody. Dawnymi śladami do Tarczyna trasą bo tak kazał wiatr, ale dziś w innych ciuszkach, tak dla odmiany. (W zeszłym roku je założyłem to nie zdążyłem wyjść z domy i lunęło więc wróciłem, i więcej ich nie zakładałem). Postanowiłem więc dziś, i było wszystko dobrze, po drodze jakieś przelotne opady ale co tam chwila i było sucho, ale trzeba uważać bo są gładkie gumy. W Jankach całkiem przypadkowo zerknąłem za siebie i SZOK!!! czarno, jeszcze 12 km, po jednym było już zamiecione, silny boczny wiatr, centrum handlowego w Jankach z drogi na Komorów nie widać, a ja 33km/h a tu LEJE I WIEJE i jakieś gałęzie na drodze. W Pęcicach ulica to rwący potok, na rondkach nie puszczałem samochodów dopóki nie przejechałem przez nie "oby tylko nie zaliczyć gleby" minąłem pałacyk w Pęcicach i dałem w prawo, po 500m zaczęło tak grzmieć mi nad głową a tu otwarta przestrzeń i... za kawałek wielka gałąź blokuje 3/4 jezdni musiała oderwać się wcześniej. Dojechałem do Al. Jerozolimskich pada cały czas (czyt. LEJE) nie chciałem jechać alejami więc kawałek prosto Regulską a potem w Bolesława Prusa eee tu to prawie jak w domu, jeden garb, drugi, wielka kałuża jadę środkiem, kolejna i ŁUBUDU wielka dziura. Pierwsze wrażenie: obręcz-nie jadę dalej, szprychy-nie koło proste (i w końce zimą przeplatane) nagle syczenie, wszystko jasne kapeć, na szczęście jeden chwilę jeszcze pojechałem na tyle ile starczyło powietrza i dalej piechota ale to już blisko tylko butów szkoda ale dały radę.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
30.27 km 0.00 km teren
01:10 h 25.95 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Po pracy

Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0

A tak dla relaksu po maratonie bo jakoś po niedzieli czasu nie był, i może ten katar mi przejdzie.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
41.67 km 4.00 km teren
01:35 h 26.32 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Takie lokalne kręcenie

Środa, 5 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 0

Już choroby można dostać taka popaprana ta pogoda... :/

Kilka dni przerwy, trochę rozjazdu i terenu dla poczucia manetek i hamulców.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
52.31 km 0.00 km teren
01:45 h 29.89 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Po pracy

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0

Po pracy taka niewielka przejażdżka :) zmienny! a nie przejażdżka i tyle
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
50.55 km 0.00 km teren
02:00 h 25.27 km/h:
Maks. pr.:50.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Agrykola

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Sobota, słonecznie, sucho, lekki wiaterek i...
tylko Piotrek :/
kilka osób na maratonie, a reszta pewnie nie doszła do siebie po poprzedniej sobocie :]

Spokojnie dojechaliśmy na Agrykolę kilka podjazdów zaliczono i całą rundę MON-owską i do domciu
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
51.54 km 0.00 km teren
01:41 h 30.62 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Samotnie

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Ładna pogoda, aż żal nie pojechać trasa jak zawsze Pęcice-Janki-Nadarzyn-Otrębusy-Pruszków-Pęcice i do domciu :)
Rytm od 75 do 105 (53/15) razy 4 i coraz lepiej.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
35.43 km 0.00 km teren
01:26 h 24.72 km/h:
Maks. pr.:36.51 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Sobotnia jazda

Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0

W piątek czyszczenie rowerku (w szczególności łańcuch, tarcze), a w sobotę beznadziejne samopoczucie, i taka sama pogoda. Pod fontannę i tak pewnie nikt nie podjedzie bo jak wychodziłem to już kropiło więc mała przejażdżka, i tak 3 razy w deszczu-do bani. Niech się ustatkuje ta pogoda :/

I jeszcze takie nieprzyjemne wiadomości ze Smoleńska.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
38.11 km 0.00 km teren
01:23 h 27.55 km/h:
Maks. pr.:38.78 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Przejażdżka - aktywnu odpoczynek

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Przejażdżka to kolarski odpoczynek, nie było dużej tarczy tylko 39/17-15-14 to ostatnie raczej rzadko rytm 85-100 i tak cały czas, nie dałem się podpuścić hura.
Kategoria Jazda samotnie


Dane wyjazdu:
75.78 km 0.00 km teren
02:26 h 31.14 km/h:
Maks. pr.:46.05 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szafir

Samotnie

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 0

Bardzo wietrznie trasa 50% pod wiatr i z wiatrem. W pierwszej części nawet dobre tempo 29-33 km/h. A później wiatr się zmieniał i niby sprzyjający ale ciszy w uszach nie było a prędkości 41-44km/h.
Kategoria Jazda samotnie