rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca - dom

Dystans całkowity:	5602.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	231:03
Średnia prędkość:	24.11 km/h
Maksymalna prędkość:	55.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:	173 (94 %)
Maks. tętno średnie:	133 (72 %)
Suma kalorii:	75054 kcal
Liczba aktywności:	165
Średnio na aktywność:	33.96 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.08 km 0.00 km teren

01:18 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:37.63 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

3,2,1 start

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Zaczęło się, mam nadzieję że będzie lepiej niż w zeszłym roku, choć biorąc pod uwagę kilometry nie było najgorzej.
Do rzeczy, wybrałem się do pracy i zapomniałem kasku :p jakoś tak szybko wyszedłem i już a wracać nie miałem ochoty, w połowie drogi wypadła mi tylna lampka i ułamał się zaczep i tyle, a hamulce dalej jakoś nie bardzo chcą działać, a i pulsometr też się kończy odpadają od niego części ale mam nadzieję że reklamacja się uda.
Rowerowo całkiem spokojnie bez podpuszczania i ścigania, do zawału jeszcze się nie spieszę :)

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

33.52 km 0.00 km teren

01:23 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:41.87 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 85%)

HR avg:122 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 769 kcal

Rower:Author

Do pracy i ręka

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Do, jakoś ciężkawo, jest pod wiatr, a to oznacza że powrót będzie bardzo przyjemny.
Po pracy na trening młodego, wybrał inną dyscyplinę trochę szkoda...
I jeszcze tak się porobiło że wiatr się zmienił i po staremu wiało w gębę.
A na dodatek jest to ostatni wpis w roku 2013 mam nadzieję że w kolejnym będę mógł pojeździć troszkę więcej jak zdrowie pozwoli.
65% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

32.12 km 0.00 km teren

01:19 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:41.87 km/h

Temperatura:

HR max:139 ( 75%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 695 kcal

Rower:Author

Do i z

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

A jakoś tak...

83% w strefie.

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

33.78 km 0.00 km teren

01:25 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:40.92 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 82%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Author

Do i z

Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Mglisto i chłodno tylko 7 stopni spokojnie dojechalem. Po mału zaczyna mnie denerwować tylni hamulec, nie wiedzieć czemu co jakiś czas się zapowietrza, pojeździłem trochę po warsztatach różnie doradzali że źle odpowietrzyłem, że pewnie trzeba cały rozebrać i takie tam...

74% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

20.45 km 0.00 km teren

00:48 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:46.57 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 83%)

HR avg:122 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 462 kcal

Rower:Author

Do pracy i skm

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Do pracy dojechałem spokojnie i szybko, było z wiaterkiem. Po południu jakaś ta pogoda w kratkę, jak wyszedłem zaczęło nieśmiało kropić, i na dodatek dosyć mocny wiatr w twarz. Z każdym metrem kropiło coraz mocniej stwierdziłem że jednak nie ma co i odbiłem na zachodni do pociągu, i takim sposobem udało się nie zmoknąć, dziwne uczucie taka jazda z rowerem w pociągu, lepiej się nie przyzwyczajać.

74% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

32.89 km 0.00 km teren

01:22 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:39.51 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 79%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 739 kcal

Rower:Author

Do i z pracy

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Rozjechać mnie chcieli dziś dwa razy ale im się nie udało, na całe szczęście byli partaczami.
Po pracy malutka imprezka, oj głodny jestem, będzie gril...

77% w strefie.

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.51 km 0.00 km teren

01:17 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:39.51 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 82%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 707 kcal

Rower:Author

Do pracy

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Jakoś tak bez wyrazu.

78% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

32.35 km 0.00 km teren

01:21 h 23.96 km/h:

Maks. pr.:37.56 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 829 kcal

Rower:Author

Do pracy

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj i przed, jeszcze odwiedziłem grób rodziców i do domu.

Fajnie noga kręci tak lajtowo.

62% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.40 km 0.00 km teren

01:14 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:48.92 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 85%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 742 kcal

Rower:Author

Do pracy

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj tylko trochę szybciej z pracy

71% w strefie

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

31.20 km 0.00 km teren

01:18 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:43.28 km/h

Temperatura:

HR max:150 ( 81%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 804 kcal

Rower:Author

Do pracy

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

A tak po 3 tygodniowej przerwie do pracy pojechałem, puls wysoki choć tego nie czułem, jakoś się skoncentrować nie mogłem...
Z pracy wiało w plecy i było git majonez :)

73% w strefie

Kategoria Praca - dom