rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

93.01 km 0.00 km teren

04:14 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:70.09 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 88%)

HR avg:140 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3090 kcal

Rower:Author

Wisła I

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 22.09.2016 | Komentarze 0

Zaszalałem, dorwał się jak głupi do sera. Tak można to określić :)
Pierwszy dzień po przyjeździe i pojechałem tak na rozpoznanie, nieśmiało do Szczyrku, Żywca Węgierska Górka, Wisła.
Przepiękne widoki, jazda tak mi się podobała, a jeszcze kawałek, no dobra jeszcze tu, a w sumie jak dojechałem już tu to bezsensu wracać pojadę dalej i wyjadę inną drogą. W Żywcu przejechałem jedno skrzyżowanie i zrobiłem tak jak napisałem.
Co do jazdy to założenie było takie żeby starać się nie korzystać z trzech ostatnich koronek (jak dobrze pamiętam 26,30,34) i mniejszych tarcz (33,22). Pod Koniaków byłem tam wymordowany że musiałem się wspomóc, wtedy doszedłem do wniosku że jednak lepiej się czuję na dłuższych podjazdach ale bardziej równych niż co chwilę w dół i górę. Po powrocie czułem się bardzo dobrze i to mnie najbardziej cieszyło.

czas z pulsometru: 3:56,46
28% (1:05:39) w strefie 60-75% hr max

Kategoria Jazda samotnie

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!