rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

47.76 km 0.00 km teren

01:59 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:41.87 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1243 kcal

Rower:Author

Do pracy i regeneracja ;)

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Jakiś czas temu przeglądałem starsze wpisy, było chłodniej i jeździłem do pracy a teraz co?
A nic, dziś pojechałem pierwszy raz w tym roku, w pracy szybki telefon do Piotrka, jest po maratonie i chorobie to mogę z nim pojechać jakoś dam radę. Pojechaliśmy, pogadaliśmy, uzupełniliśmy płyn, i rozjazd do domu. Było sympatycznie, szkoda że nie ma starej ekipy, ćwierć wieku temu to się działo!!!
Matko to już ćwierć wieku, ale ten czas zapierdziela fajnie że jest ponowny kontakt to się liczy.
A rowerowo całkiem fajnie żeby tylko siły było więcej to będzie dobrze.

"Do"
czas - 39:39
avg HR - 125
max HR - 1147
86% (34:10) w strefie 60-75% hr max
calorie - 420

"Z"
czas - 1:25:18
avg HR - 120
max HR - 161
76% (1:04:49) w strefie 60-75% hr max
calorie - 822

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!