rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

31.54 km 0.00 km teren

01:19 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:46.57 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 86%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 687 kcal

Rower:Author

Piątek 13-go

Piątek, 13 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

Rano kontrola pogody, jest dobrze rano nic nie wskazywało na opady, a po południu to niech sobie pada.
Zabrałem cieplejsze odzienie i ruszyłem. "Do" było z wiatrem i już się cieszyłem że zabrałem dodatkowe ubranie bo powrót będzie mokry i pod wiatr i tak też było.
Nawet mocno się nie upaskudziłem dopiero kilometr przed domem kiepski asfalt i kałuże których ominąć się nie da, a niech się dzieje...
Całkiem dobrze się jedzie, jak na takie małe kilometry.

"Do"
czas - 37,10
avg HR - 125
max HR - 159
68% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 364

"Z"
czas - 42,34
avg HR - 112
max HR - 137
45% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 322

Średnio 56% w strefie

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!