rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.59 km 0.00 km teren

01:31 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:41.87 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 770 kcal

Rower:Author

Poniedziałek

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

Gorąco i tyle, bidon zabrany ze sobą na trasę. Nie mogę jakoś określić jak idzie to jeżdżenie na takich dystansach :)
W drodze powrotnej zafundowałem kąpiel Author-ow niech ma a co, jak pojaśniał a opony jak nowe.

"Do"
czas - 41,16
avg HR - 120
max HR - 146
66% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 369

"Z"
czas - 50,00
avg HR - 115
max HR - 154
51% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 400

Średnio 58% w strefie

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!