rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

31.60 km 0.00 km teren

01:22 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:39.51 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 80%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 677 kcal

Rower:Author

Do i z

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

Niby 14* a na balkonie średnio fajna temperatura odczuwalna, kamizeleczka zabrana cienkie nogawki czy też nakolanniki też a po drodze rozbieranko okazało się za ciepło.
Całkiem dobra droga noga kręci coraz lepiej. Co jakiś czas policzę sobie kadencję dawnymi metodami i jest też OK.
Może coś da się z tego zrobić :)
"Do"
czas - 38,28
avg HR - 121
max HR - 147
69% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 349

"Z"
czas - 43,57
avg HR - 114
max HR - 149
49% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 328

Średnio 57% w strefie

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!