rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.37 km 0.00 km teren

01:29 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:46.57 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 89%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 797 kcal

Rower:Author

Piąteczek

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Postanowiłem kontynuować spokojną jazdę z dnia wczorajszego i po średnich wynikach jakoś tego nie widać tylko po czasie jazdy jest dłuższy o 2 minuty.
Ale w mieście to takie kręcenie człowiek się cieszy że w ogóle kręci :D
"Do"
czas - 41,28
avg HR - 122
max HR - 147
69% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 385

"Z"
czas - 48,18
avg HR - 118
max HR - 164
51% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 411

Ciekawe kilka dni temu miałem podobne wyniki avg HR był 125 max o 3 oczka niższy a kalorii tyle samo tyle że w strefie byłem 80% czasu :/
A jeszcze mały kawałek dokręciłem z dziewczyną który drugi raz spotkałem na trasie.

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!