rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.39 km 0.00 km teren

01:20 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:41.87 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 835 kcal

Rower:Author

Piątek nareszcie

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Rano niby wiaterku nie było widać to jednak w drodze "do" dawał znać o sobie, troszkę się umordowałem, "ale nic to Basieńko"
Tak było "do"
czas - 39,34
avg HR - 135
max HR - 160
75% w strefie 67%-75% hr max
calorie - 454

W drodze powrotnej to troszkę inna bajka, z wiatrem jechało się dużo lżej więc i wyższy rytm.
A to średni wynik:
68% w strefie 67%-75% hr max

Z ciekawych tekstów które dziś przeczytałem to jedno z ostatnich zdań wywiady z Gen. Romanem Polko
"...że tu i na Zachodzie żyje nam się o wiele łatwiej oraz przez ten system, który uczy tego, że jednak najpierw człowiek, a dopiero później misja, Rosjanie są w stanie pójść o wiele dalej. Może ujmę to tak - patrząc na zamierzchłe czasy, świetnie wyszkolone zachodnie siły specjalne przypominają rycerzy, a Rosjanie oscylują bardziej w kierunku barbarzyńców z tamtych czasów. Niestety barbarzyńcy bardzo często pokonywali rycerzy, bo nie stosowali się do rycerskich zasad i reguł gry. I warto mieć przynajmniej tego świadomość."

Kategoria Praca - dom

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!