rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

50.55 km 0.00 km teren

02:00 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Agrykola

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Sobota, słonecznie, sucho, lekki wiaterek i...
tylko Piotrek :/
kilka osób na maratonie, a reszta pewnie nie doszła do siebie po poprzedniej sobocie :]

Spokojnie dojechaliśmy na Agrykolę kilka podjazdów zaliczono i całą rundę MON-owską i do domciu

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

44.21 km 0.00 km teren

01:49 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:42.76 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Do pracy - potem trochę po mieście raz ulicami, raz ścieżkami, ale bezpiecznie. jeden cwaniak chciał "przykozaczyć" i wylądował na klapie auta.

Potem do domku, ogólnie tempo bardzo zmienne takie na umęczenie.

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

90.25 km 0.00 km teren

03:07 h 28.96 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Pruszków-Leszno-Kazuń-Łomianki-Babice

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

Po kilku sobotach nareszcie się spotkała większa grupa niż 2 osoby :) chyba dlatego że od kilku dni było słonecznie.
Dziś ciepło ale wietrznie i nieco chłodniej, trasa Leszno-Kazuń-Łomianki boczne drogi nic się nie zmieniły od czasu kiedy ostatnio nimi jechałem, ale na odcinek Leszno-Kazuń można zawsze liczyć :)
Wachlarz był, trzeba troszkę pojeździć i będzie dobrze, jazda parami to już tylko poprawienie techniki (bliżej siebie)

Ogólnie jest dobrze troszkę się przetarłem a to oznacza że forma idzie do góry a to o to chodzi.

Kategoria Grupa

Dane wyjazdu:

51.54 km 0.00 km teren

01:41 h 30.62 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Samotnie

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Ładna pogoda, aż żal nie pojechać trasa jak zawsze Pęcice-Janki-Nadarzyn-Otrębusy-Pruszków-Pęcice i do domciu :)
Rytm od 75 do 105 (53/15) razy 4 i coraz lepiej.

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

49.80 km 0.00 km teren

01:43 h 29.01 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Parami

Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 0

Po pracy, pogoda - lekkie zachmurzenie po przerwie kolejne wprowadzenie spokojnie, końcówka mocno ale równo. A i w nowych butach :) czas najwyższy po prawie 20 latach zamiana Nike na emeryturę (szkoda tyle przeżyły), ale w nowych bardzo wygodnie mała korekta w ustawieniu bloków i będzie "gicior"

A i jaki miły widok spotkana po drodze dziewczyna z Mazovi, i trasa też inna niż zwykle trasa na Leszno takie przypomnienie po latach :)

Kategoria Grupa

Dane wyjazdu:

35.43 km 0.00 km teren

01:26 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:36.51 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Sobotnia jazda

Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0

W piątek czyszczenie rowerku (w szczególności łańcuch, tarcze), a w sobotę beznadziejne samopoczucie, i taka sama pogoda. Pod fontannę i tak pewnie nikt nie podjedzie bo jak wychodziłem to już kropiło więc mała przejażdżka, i tak 3 razy w deszczu-do bani. Niech się ustatkuje ta pogoda :/

I jeszcze takie nieprzyjemne wiadomości ze Smoleńska.

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

35.58 km 0.00 km teren

01:27 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:42.76 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kellys salamander

Do pracy

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0

po tygodniowej przerwie znowu na rower i trzeba odpracować Święta i całe to jedzenie. :/

Kategoria Praca - dom

Dane wyjazdu:

38.11 km 0.00 km teren

01:23 h 27.55 km/h:

Maks. pr.:38.78 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Przejażdżka - aktywnu odpoczynek

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Przejażdżka to kolarski odpoczynek, nie było dużej tarczy tylko 39/17-15-14 to ostatnie raczej rzadko rytm 85-100 i tak cały czas, nie dałem się podpuścić hura.

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

75.78 km 0.00 km teren

02:26 h 31.14 km/h:

Maks. pr.:46.05 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Samotnie

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 0

Bardzo wietrznie trasa 50% pod wiatr i z wiatrem. W pierwszej części nawet dobre tempo 29-33 km/h. A później wiatr się zmieniał i niby sprzyjający ale ciszy w uszach nie było a prędkości 41-44km/h.

Kategoria Jazda samotnie

Dane wyjazdu:

58.32 km 0.00 km teren

01:57 h 29.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szafir

Na wolnym

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0

Dziś pracowity dzień :) ale czas się znalazł tak na styk. Dawno nie jechałem trasą do Tarczyna ale było bardzo fajnie, jazda parami.

Kategoria Grupa