rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greq z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 18793.79 kilometrów w tym 717.76 w terenie. Jeżdżę ze średnią prędkością 26.27 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowerki

Colnago AC-R 5059 km

kellys salamander 4731 km

Szafir 4608 km

Author 5909 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Pętla S8

Dystans całkowity:	1354.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	43:23
Średnia prędkość:	31.22 km/h
Maksymalna prędkość:	62.32 km/h
Suma podjazdów:	2006 m
Maks. tętno maksymalne:	172 (93 %)
Maks. tętno średnie:	142 (77 %)
Suma kalorii:	27870 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	79.68 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.54 km 0.00 km teren

02:26 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 88%)

HR avg:140 ( 76%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 1915 kcal

Rower:Colnago AC-R

Środa z PS8

Środa, 5 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Gonitwa z PS8.
Oj słabiutki słabiutki ale radzę sobie :)

27@:30

Kategoria Grupa, Pętla S8

Dane wyjazdu:

82.34 km 0.00 km teren

02:38 h 31.27 km/h:

Maks. pr.:62.32 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:133 ( 72%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1925 kcal

Rower:Colnago AC-R

Środa z PS8

Środa, 8 maja 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

W tym roku nowa formuła środowych spotkań, ciekawa i bardzo fajna każdy znajdzie swoje miejsce w grupie i szeregu...

24% (40:00,5)

Kategoria Pętla S8

Dane wyjazdu:

43.12 km 0.00 km teren

01:29 h 29.07 km/h:

Maks. pr.:55.25 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 86%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1088 kcal

Rower:Colnago AC-R

Poniedziałek z PS8

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Jak to w poniedziałek na pętli...

32% (31:06,8)

Kategoria Pętla S8

Dane wyjazdu:

87.05 km 0.00 km teren

02:49 h 30.91 km/h:

Maks. pr.:57.16 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1954 kcal

Rower:Colnago AC-R

Pętla S

Piątek, 31 sierpnia 2018 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Dziś z Pętlą "Lekka setka" :) taka tradycja piątkowa :)

68% 1:54:03

Kategoria Grupa, Pętla S8

Dane wyjazdu:

100.27 km 0.00 km teren

03:00 h 33.42 km/h:

Maks. pr.:61.64 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 85%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1991 kcal

Rower:Colnago AC-R

Pętlowe kręcenie

Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Dziś środa więc lekko nie będzie a na pewno na pętli, sporo osób, miła atmosfera i kolejne osobiste rekordy a właściwie to ich przypomnienie po długich latach :)
Utrzymanie się w grupie do końca i setka w tygodniu, i czas poniżej 3 godzin samej jazdy, brawo.

w strefie 64% (1:55:13)

Kategoria Pętla S8

Dane wyjazdu:

53.27 km 0.00 km teren

01:50 h 29.06 km/h:

Maks. pr.:57.71 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 89%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:Colnago AC-R